Frutas e verduras que funcionam como remédio natural

Frutas, verduras e legumes não são somente ricos em nutrientes benéficos para nosso corpo, mas muito deles atuam também como remédio natural graças às propriedades curativas que possuem.

A seguir, separamos algumas frutas e verduras que funcionam como remédio natural para diversas doenças e distúrbios maléficos para a saúde:

• Alho e Cebola: essa dupla é imbatível, não existem legumes com mais propriedades antibacterianas do que o alho e a cebola, tornando-os excelentes na prevenção e tratamento de gripes e dores de garganta. Além disso, são alimentos diuréticos, que ajudam na purificação do corpo, auxiliando na eliminação de toxinas e outros agentes que não nos fazem bem.
• Abacate: quem diria que essa fruta estaria na lista, o abacate tem uma função extremamente importante: nele contes extratos que atuam com eficácia contra bactérias multirresistentes a antibióticos, fazendo com que o corpo se cure em uma variação de tempo menor.
• Abacaxi: o abacaxi está nessa lista graças a bromelina, uma enzima digestiva formada por enxofre que, ao ser ingerida, cria em nosso corpo um processo de anti-inflamação eficaz para reduzir o acúmulo de líquidos no corpo, além de auxiliar na digestão.
• Limão: o limão e seus bioflavonoides funcionam como perfeitos anti-inflamatórios, apresentando bastante eficácia no tratamento de hematomas. Porém, vale lembrar que esse nutriente está presente na parte branca do limão e na pele da fruta.
• Maçã: talvez seja a fruta mais popular e que todo mundo gosta, as maçãs ajudam a manter o coração saudável e equilíbrio de peso, sem contar que suas cascas também atuam como anti-inflamatórios. Outro benefício não muito conhecido é que se você fizer alguma refeição e não ter como escovar os dentes logo em seguida, comer uma maçã ajuda a manter a saúde dos dentes (porém, nada de só comer maçãs para fugir da escovação).
• Laranja: não poderíamos deixar as laranjas de fora desta lista, fruta riquíssima em vitamina C, garante a imunidade de seu corpo, impedindo que vírus e bactérias presentes no ar te façam ficar doentes. A gripe, por exemplo, a inserção de laranjas na alimentação vai fazer com que você não sofra desse mal.

Outros alimentos que funcionam como remédio natural

A maioria dos alimentos citados acima foram frutas, porém, existem outros alimentos que também funcionam como remédio natural, começando pelo repolho, rico em substâncias anti cancerígenas e anti oxidantes, prevenindo assim o envelhecimento precoce e o temido cancro.

O brócolis também não poderia ficar de fora dessa lista, a verdura é considerado por muitos especialistas como uma mini farmácia, tudo isso porque numa pequena porção de brócolis é possível encontrar potássio, cálcio, magnésio e vitaminas A, C e K. Essas características fazem do brócolis um alimento perfeito para quem tem intestino preso, pois estimula a passagem de comida por todo o processo digestivo e garante o bom funcionamento do intestino, assim como a ameixa, considerada um dos grandes alimentos laxativos.

Para finalizar, vamos falar de um dos alimentos mais saborosos e saudáveis que existe: a berinjela. Os nutrientes que a compõe funcionam como remédio para diversos problemas de saúde, ajuda a purificar o sangue, ajuda na prevenção de infecções e diminui a absorção do colesterol.

Fica evidente que está na hora de você abandonar um pouco os remédios das drogarias e, o dinheiro que iria gastar lá, investir em frutas, verduras e alimentos que além de proporcionar uma dieta balanceada, também atuaram na prevenção de inúmeras doenças e distúrbios.

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